Inhalation & Einreiben ★

Die Symptome einer Erkältung kann man mit Inhalationen von Wasserdampf wirkungsvoll bekämpfen. Das Inhalieren mit „Handtuch und Kopf über dem Topf“ kann allerdings zu Verbrühungen führen, ätherisches Öl kann empfindliche Augen reizen. Wir empfehlen die Benutzung eines Inhaliergerätes aus Kunststoff. Kamille wirkt entzündungshemmend, bekämpft Bakterien und lindert Schnupfen. Ätherisches Öl aus Eukalyptus, Latschenkiefer oder Fichtennadeln löst festsitzenden Schleim aus den oberen Atemwegen. Dadurch können die aromatischen Öle auch bei einer akuten Nasennebenhöhlenentzündung helfen.

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