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Beim Sport gibt es eine Reihe von Verletzungsquellen:

• Das Foulspiel des Gegners, die schlechte Ausrüstung oder ganz banale Dinge wie der Wespenstich oder Sonnenbrand. Häufig ist jedoch nicht die Sportart schuld, sondern die Selbstüberschätzung der Sportler. Der übergewichtige Tennisspieler, der untrainiert einen Wettkampf bestreitet, oder die Pollenallergikerin, die trotzdem durch die Felder joggt.

Profis und Anfänger sind gut beraten, sich mit dem eigenen Körper und Leistungsvermögen auseinanderzusetzen. Kommt es dennoch zu Verletzungen, hilft eine gut sortierte Apotheke weiter.

Tabletten, Crems und Salben

Bei Sportverletzungen wie Prellungen oder Verstauchungen helfen verschiedene Arzneimittel. Welches Medikament in welchen Fällen sinnvoll ist, hängt vom Ort und der Art der Verletzung ab.

Entzündungshemmend und schmerzlindernd:

• Zum Beispiel Salben mit den Wirkstoffen Ibuprofen, Salicylsäure oder Diclofenac;

Durchblutungsfördernd:

• Cremes oder Gele mit Heparin, Heparinoiden oder Hirudin (Vorsicht! Präparate mit diesen Wirkstoffen dürfen nie in offene Wunden oder an Schleimhäute gelangen!);

Schmerzstillend:

• Präparate mit den Wirkstoffen Acetylsalicylsäure, Ibuprofen oder Paracetamol;

Zunehmend werden auch pflanzliche Wirkstoffe in Salben und Cremes sowie Enzympräparate (z.B. Trypsin, Chymotrypsin, Bromelain) verwendet, die bei Sportverletzungen Linderung versprechen.

• Aescin (aus Rosskastanien): Abschwellende Wirkung;
• Beinwell: Bei Prellung, Zerrung, Verstauchung, Quetschung;
• Gänseblümchen: Bei Prellung oder Verstauchung;
• Weiße Zaunrübe: Bei Überanstrengung der Muskulatur;
• Weinraute: Bei Verletzungen des Bindegewebes;
• Echter Sturmhut: Entzündungen und Muskelschmerzen;
• Enzyme: Entzündungen, akute Schwellungszustände, Wunden;

Schmerzen und Fieber

Schmerzen sind keine Krankheit, sondern ein Warnzeichen. Dieses sollte man ernst nehmen und jeden ungewöhnlichen oder länger andauernden Schmerz mit dem Arzt besprechen. Leichte und vorübergehende Beschwerden lassen sich jedoch durchaus mit rezeptfreien Schmerzmitteln selbst behandeln.

Sonnenbrand und Triefnase

Eine Allergie und ein Sonnenbrand haben einiges gemeinsam:

• Beide entstehen relativ unbemerkt und beide können den Spaß am Sport gründlich verderben. Beide Probleme werden auch ähnlich behandelt.

Eine der häufigsten Allergieformen ist die Pollenallergie. Für Sportler, die an der frischen Luft trainieren, bedeutet dies eine enorme Einschränkung, weil die Schleimhäute der Atemwege anschwellen. Heuschnupfen geht zudem mit einer lästigen Triefnase einher, da die Schleimhäute jede Menge wässriges Sekret produzieren. Dazu kommen quälende Niesattacken und bedrohliche Atemnot.

Ein Sonnenbrand ist eine schmerzhafte Reaktion der Haut auf ein Zuviel an Sonnenlicht (UV-B-Anteil). Erste spürbare Symptome eines Sonnenbrandes sind ein Prickeln oder ein Spannen der Haut. Die betroffenen Stellen röten sich, es kommt zu Schwellungen und in manchen Fällen bilden sich Blasen.

• Diese Arzneimittel helfen sowohl bei Heuschnupfen als auch Sonnenbrand:

Sonderfall Insektenallergie

Bei einer Allergie gegen Bienen-, Wespen- oder andere Insektenstiche sollte der Betroffene ein Notfall-Set mit sich führen. Enthalten sein sollte ein schnell wirkendes Antihistaminikum, ein Kortisonpräparat sowie Adrenalin zum Inhalieren. Sonst kann schnell eine lebensgefährliche Situation durch einen allergischen Schock entstehen.

Quelle: NetDocktor/ Ekkehard Brandhoff